【图】卓文萱热控减肥从小圆球到大美少女 卓文萱丝袜照盘点

现在的卓文萱体重是43公斤，但是卓文萱的目标体重却是39公斤，现在的她即使工作忙碌也维持一天一餐的热控减肥方法。

卓文萱能够瘦出修长的双腿主要是通过睡前抬腿的方法。卓文萱表示为了红花瘦腿，睡前会用魔尔精油推拿腿部，然后固定做至少十分钟对着墙抬腿动作。

除了抬腿外，卓文萱也经常推拿双腿。由于经常穿高跟鞋，因此，卓文萱天天晚上都会推拿双腿，坚持了一年，双腿真的变细了。
卓文萱疯狂节食热控减肥法是卓文萱为自己设计的热控减肥方式。就是什么都不吃，一天只吃一排苏打饼干或者4片卤豆干，或者天天只喝绿茶。
但是营养专家提醒，卓文萱热控减肥的疯狂节食法不适适用于长期热控减肥。长期节食会损害身体性能，长期空腹会导致胆结石发生，影响血糖稳定。营养师建议，即使节食热控减肥也要每隔4到6小时用餐一次，用餐的食用品可以选择牛奶、豆浆、蔬果等热量比较低的食用品。削减热量、规律运动是热控减肥成功的最重要因素。

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