【图】郑爽暴瘦成骷髅人 暴瘦秘诀揭秘胖子们都赞了

2015/12/17 21:09:55 作者:W1-zheng… 来源:女物娱乐网
近日现身的张馨予被拍到脖子筋暴起,上围缩水明显,也是暴瘦的节奏。从“纸片人”唐嫣到暴瘦的郑爽,看来要接捧“骷髅王”的女星越来越多了。今日.....

减肥绝招一:魔芋炒彩椒
材料:魔芋菊花、红黄彩椒、油、鲍鱼汁、盐、鸡精各适量
做法:
1、红黄彩椒洗净,去籽去蒂,撕成小块。魔芋用水焯一下,捞出。
2、炒锅置火上,放油烧至5成热,放焯过水的魔芋,大火翻炒。然后把红黄彩椒块放入翻炒。
3、最后加入鲍鱼汁、盐、鸡精,翻炒均匀即可。

功效:魔芋的主要成分是葡甘聚糖,它是一种理想的膳食纤维,在肠胃中易吸水膨胀,体积迅速增大,从而大大增加了饱腹感,对于帮助减轻减肥过程中的饥饿感非常有效,是减少热量摄入的好方法。

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