【图】女人我最大瘦手臂秘诀 让你在家也能轻松享“瘦”

现在的男生呀各个都喜欢瘦瘦的女生，但是有些女生并不是天生就是瘦的，还是需要后台的减肥和运动来显瘦的。那么在《女人我最大》中，让这个健身老师来为你讲解一下怎么才会让你有个纤瘦的手臂哦。台湾的知名模特到了现场，今天穿的是一身的黑色的蕾丝。然而老师说以为你蕾丝是一种一直都是一样的图案，如果不好好挑选的话，有些地方露出来了，如果刚好那块地方很多肉肉的话，那么你就惨啦，因为那样的话就会使你看起来更肉哦。但是另外一位也是模特，但是她穿的是洋装，这种裙子呢就是比较适合瘦的女生穿的，穿起来给人的感觉是很飘逸的，如果死换成那种肉肉的女生的话，就不好看了，就会更加的胖，搞得里面好像传来很多衣服哦。健身老师就说我们可以做一些走路瘦手臂的方法。只要走的时候大力的摆动自己的手，那样子只要坚持下来的话，就可以瘦下来手臂的哦。

老师还说其实这样的做法是因为有两个重点，其中一个就是通过这种大力摆手臂可以燃烧自己的脂肪，所以呢，要很长的时间才能够燃烧掉，因此，不可以不运动，不然的话就这个随便两下是不可能瘦下来的，起码也要有个20分钟的；另外一个就是心肺功能了，其实这个呢就是跟你运动的节奏有关系了，你不能够只有一种速度，可以多个一起来，要大幅度才有大效果，如果没有拉伸好的话，也是没有效果的哦。所以说速度够快，效果更佳。【女物原创未经允许，谢绝转载！】