【图】杨钰莹天天向上演绎经典老歌 大曝冻龄秘诀！

作为华语乐坛的甜歌天后、第一玉女杨钰莹今日和故友蔡国庆一同参加天天向上的节目现场，除了演绎了深情动听的情歌外，还大曝自己的冻龄秘诀，美貌与身材不是天然而成的，需要的是后天的努力和饮食生活上的养生！在节目中，杨钰莹表示五谷杂粮是自己最喜欢、最放心的饮食养生方式。她认为，“一个人如果常吃这种五谷杂粮，一定会保持她的样子，保持她的年轻，而且身心都会很健康。”五谷杂粮除了是中国人的主食、果腹的良伴、活力的主要来源外，对人体也有许多益处。五谷杂粮中的营养素非常丰富，其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍，而包含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等和钙、钾、铁、锌等微量元素，更是丰富的宝藏。节目中，杨钰莹称自己每天早上起来，做的第一件事就是像小狗那样哈哈气，看自己的鼻息。气息的不同温度在一定程度上表明了身体所处的状态，因此可以根据鼻息温度来选择适合自己的五谷杂粮。

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