【图】长腿女神集结跑男  王祖蓝夫妻档合体秀恩爱

强制自己进食营养丰富的食物

“饮食上我从不挑食也不特别忌口，会跟身边工作人员一起吃饭。但我会多吃水果，逼迫自己吃不喜欢但是营养丰富的食物，比如苹果、猕猴桃，同时每半小时饮一瓶水。”注重饮食和健身不仅仅是模特应当做到的事，即使一般平常人，也要学会爱自己，身心状态好了，自然就会变得更有魅力。
再累也要卸妆和保养肌肤
何穗表示，并没有特别私藏的保养技巧，唯独只有做到坚持二字。工作完回到家一定会立刻卸妆保养，再进行别的事项。步骤也十分简单，卸妆油、洗面乳、化妆水、美白精华、眼霜，最后擦上一层乳霜，每周敷两次面膜；一年365天坚持涂抹防晒霜。在飞机上，肌肤只要觉得干燥，就重新洗脸，全套步骤再次重复保养一遍。这些方法都是十分基本且每个女生都知晓的，但我就是会保证每一天都能够做到，再累都会保养。
“而且，我认为好的肤质即使不化妆也很漂亮，或者随便画个腮红和涂个睫毛，就能够起到画龙点睛的效果，也节省化妆时间。”

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