【图】蔡依林韩国表演曝光 揭秘蔡依林仍然是天后

所以练舞期间，蔡依林经常发生膝盖撞地、腿割伤的惨剧，但她愈练愈有兴趣，还主动建议加进了体操地板动作。张胜丰为了要符合整体的一致性，不但要求蔡依林完全将双腿劈开，还得手捧球，让它从左手滑到右手，更添难度。 
光是这样，蔡依林还是觉得不足，由於从小就对体操很向往，所以最後又加入了彩带舞的动作，符合歌词中「旋转跳跃我不停歇」的段落；虽然只有短短的30秒，她却摔到膝盖都瘀青一大片。当Jolin抛出3公尺长的彩带时，整个人也要跟著跃起，这时，腿部肌肉会跟著手部的动作凌空摆动，两腿大开大阖，也达到了大腿充分运动的效果。 
这麼辛苦的练习是有代价的，半年不眠不休练下来，由於全身都有运动到，竟然让蔡依林整个身体线条修饰拉长。其中，尤以两个部位最明显，一是侧腰，张胜丰说，一般的舞蹈很难修饰到侧腰，但光波舞因为会大量动到侧腰部的两块肌肉，虽然刚练时会觉得很痠，却可以达到小蛮腰的效果。 
最让她惊喜的是，一向令她苦恼的大腿，竟然在练舞的过程中，不知不觉跟著变瘦了，根据周遭人目测的结果，减少近2公分，让大家都觉得不可思议。张胜丰强调，这是因为Jolin特别重视光波舞地板动作的关系，每一次的劈腿、身体的滑动，她都做得很确实，身形自然会变得漂亮。 
在蔡依林的带动下，光波舞已经在台湾掀起最新流行，很多人到张胜丰的Unity舞道馆指明要学她的最新舞蹈，也算是张胜丰的意外收获。他也鼓励大家，虽然有舞蹈基础来练最好，如果能有Jolin的毅力，也能达到一样的效果。 

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