【图】范冰冰和姚明最萌身高差出席活动 女神坦承姚明最帅

滑冰可以使腿部肌肉更加结实而有弹性，同时滑冰属于大运动量运动，还能提高肺活量。练习舞蹈会对人的体型有很好的作用，经常练习会使体态变得非常优美，还能锻炼自己的心肺功能，使身体的柔韧性和协调能力、表现能力都有非常大的提高。

记者：最喜欢的运动是什么?平常都做哪些运动?

范冰冰：我从小就喜欢舞蹈和游泳，长大后学会了骑马和滑冰。以前比较喜欢早晨起来跑步，跑步是一个瘦身的好方法。因为长跑能大量消耗人体中的脂肪和热量，而且还能让你的小腿变得更加纤细，更有轮廓感，另外跑步本身对心肺也会起到一个很好的锻炼作用。

上一页123