【图】刀马旦李玟周杰伦联手制作 揭秘刀马旦背后的故事

【耍花枪】
中国古代的枪是一种在长杆上装锐利尖头、尖头下配以枪缨的武器。不同用途的长枪长度也不一样：车战、骑战以及防御的枪较长，步战与进攻用的枪则短多了。至于花枪，其枪杆长五尺，头如梭，枪头下系红缨，耍弄时因枪杆细，所以枪头容易抖动不停，敌方难以捉摸枪尖方向，使人眼花缭乱，故得此名。
【马步】
马步是练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。马步是练武前的基本功之一，所谓“练拳不练功，到老一场空”，意指空学那些拳谱套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，最终将会沦为花拳绣腿。

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