美国队长与雷神肌肉神技 看男神们如何完成完美变身秀

看过复仇者联盟、金钢狼、蜘蛛侠等一系列超级英雄电影的朋友，无不被当中各个超级英雄角色所吸引，钢铁侠、绿巨人、美国队长、雷神、金钢狼等等角色，更是主线人物。超级英雄的角色不单个性鲜明，而且还操练到一身超强曲线的肌肉。查实，饰演超级英雄的演员为了演绎角色更为神似，每位都吃尽不少苦头才能化身成电影中英雄角色的形象。

我等一般人类在仰慕这些超级英雄之余，也想知道他们变身前后的模样，毕竟超级英雄也都是由人变成的。

小罗伯特 唐尼（Robert Downey Jr.）

为了演绎好钢铁侠一角，唐尼必须增加身体的肌肉量，经过数个月的努力锻炼，每日摄取近 5000卡路里，增加了 25 磅的肌肉。

克里斯 埃文斯（Chris Evans）

要成为电影中的灵魂角色，美国队长，当然不是要一般的健美身形，而是要一个超级英雄的超强体格。埃文斯在出演这个角色前都一直保持锻炼身体，但他也抱怨为了这个角色所接受的健身训练及所进食的健身餐单，简直用残酷来形容。

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