2000年,在姜文自导自演的电影《鬼子来了》中饰鱼儿,这也是姜宏波第一部电影作品[1] 。
2004年12月,参与吴倩莲版《阮玲玉》的拍摄,饰花神老四。
2006年11月,搭档陈建斌、马苏主演《我的冠军》,本剧讲述一个曾处于事业巅峰的射击运动员的故事;10月,在徐铮主演的都市麻辣情爱贺岁电影《爱情呼叫转移》中,姜宏波客串徐的前妻;12月,参与余志熊执导的家庭伦理剧《前妻》的拍摄,剧中扮演房子斌的前妻;同年,在高希希执导的《真情年代》中饰何莹。
2007年4月,主演三国题材战争剧《三国之见龙卸甲》,姜宏波扮演赵云的结发妻子软儿;7月,拍摄以东北重工业改革为背景的《漂亮的事》,饰女工程师张雨彤;9月,主演由央视出品的“田野系列”作为年度主要作品的《永远的田野》,饰大美丽;