曾宝仪的父亲是精通“十八般武艺”的香港主持人曾志伟,妈妈是南菲,曾宝仪父母离异,她和两岁的妹妹咏仪从香港搬到台北,由祖父母抚养,中学时在天主教学校寄宿。
2007年,她凭着和台湾影后归亚蕾合作的《麻辣婆媳》,获第三届电视剧风云盛典的“港台最受欢迎女演员奖”;同年,主持香港电影金像奖颁奖典礼。
2008年,与曾志伟、王刚合作电影《我用真心换真情》;同年出演电影《扈三娘与矮脚虎王英》,在剧中饰演扈三娘。
2009年,参加了《十里花香》电视剧的拍摄;并在电视剧《玫瑰刺》中饰演于晶晶。
2010年,在导演潘文杰、罗灿然的电视剧《天师钟馗之美丽传说》中饰演青蛇;同年,拍摄电视剧《倪亚达》,在剧中饰演吴美满;
2011年,出演电视剧《恋恋阿里山》,在剧中饰演金喜;同年,与萧敬腾、林辰唏合作电影《杀手欧阳盆栽》。
2015年3月11日,曾宝仪在山东卫视打造的演说真人秀《精彩中国说》北京举行发布会上,登台亮相。
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