早餐一定不能少,通常是一个绿叶蔬菜汁和酸奶。早餐可以带给我们能量,卡莉克劳斯最喜欢的早餐是一个鳄梨蛋清掺和一点辣椒酱,或者一杯鲜榨果汁,喜欢锻炼后,喝点蛋白质奶昔。并且卡莉克劳斯喜欢用一根香蕉,冰,杏仁奶,自然巧克力蛋白粉混合成一种复合饮品。在你锻炼的时候,苹果,柠檬,黄瓜,甘蓝,姜汁混合都是新鲜和有营养的。
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