【图】李晨多少岁开始健身的 表示不只要大块头身形

李晨在跑男节目中俨然一位游戏达人，让观众看到他生活中“技术控”的一面。而他在与金钟国的对决中，呈现出来的力量与肌肉也让人啧啧称奇。李晨健身心得：健身的前期需要增重，增加身体中的脂肪，因此李晨的健身前期一天吃4~5顿饭，20几个鸡蛋，大量的蛋白摄入李晨的体重在2个月的时间内足足增长了10公斤，从《十七岁不哭》中瘦瘦的小清新变身成了现如今“大黑牛”般的肌肉男，李晨坦言自己如果没有时间去健身房一定要完成差不多300个俯卧撑、200个深蹲这种高强度的训练，李晨只要有时间一定会抽空去健身房练一会儿，好身材绝对是要付出的，这就教你这么练!看片的后半段，最终boss“铃铛使者”的出现让记者们都倒抽一口凉气。原来他是韩国版《runningman》中，因为力量、速度超乎常人而被人称作“能力者”的金钟国，在节目中，一旦被铃铛使者发现，就会被撕掉名牌。

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