【图】郭碧婷体重多少 因参演《小时代》意外走红

2016/8/18 21:39:23 作者:R-zhaoya… 来源:女物娱乐网
郭碧婷45KG,1、喝酸奶,郭碧婷说自己最喜欢吃的食物就是酸奶。酸奶可以促进肠道运动,缩短食物消化的时间,饭后半小时引用可以调节肠道菌群,不仅可以瘦身...

郭碧婷45KG,1、喝酸奶,郭碧婷说自己最喜欢吃的食物就是酸奶。酸奶可以促进肠道运动,缩短食物消化的时间,饭后半小时引用可以调节肠道菌群,不仅可以瘦身,对健康也是非常的有利,是一种养生的减肥方法。2、瘦腿按摩,郭碧婷分享了一个瘦腿按摩的方法,坐在床上的时候,双腿微开,膝盖微屈脚掌着地。利用双手握住脚踝,双臂使力用双手由下至上轻轻推揉腿部,片刻后换另一条腿练习上述运动。这种按摩的方法可以使腿部血液畅通,消除腿部水肿,还能促进腿部脂肪加速燃烧,以达到瘦腿的效果。3、蒸桑拿,郭碧婷说她小时候最喜欢做的事情,就是蒸桑拿。她在蒸桑拿的时候习惯会捏全身上下的肌肉,让全身心都得到放松,这样的减肥方式让郭碧婷很享受蒸桑拿的感觉。其实蒸桑拿是可以排毒的,她的好皮肤大概也是从此而来。虽然不知道这个与瘦身是否有关,但是不妨试一下哦!

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