【图】金俊勉素颜你见过吗 公开绵绵的理想女友类型
2016/8/20 15:28:47 作者：O3-huang… 来源:女物娱乐网
EXO成员中出道前后变化最大的是EXO的队长金俊勉，拥有令人羡慕的肌肤，是队员们信任的队长，个性温柔，是个十足的大暖男。脸型曾被某网站软件评为惊人的黄金比率。
众所周知，金俊勉的的身材真是无可挑剔，八块赤裸裸的腹肌看的少女粉丝叫声连连，他是怎么练就这样一身腹肌的呢？跟着下面这样做就对了。如何练腹肌男人总希望通过自己的锻炼能够练出完美的腹肌，腹部是在我们的身体中最中间的部位，格外的引人注意。所以，男士们不要忽视腹部的健美锻炼哦。健身球卷腹平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡，两脚可以多分开些。如果增加难度，可以将双脚并起来做。
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