最后,她花了整整1年时间,试遍各种极端、正常健康等种类的减肥法,直到掌握住饮食规律、定时定量,晚上及中午开始少吃;吃饭时间拉长至20分钟以上,养成细嚼慢咽的习惯,餐餐7至8分饱;避开高脂食物和甜食,多吃蔬菜水果,嘴馋想吃零食就以水果代替;每天适量运动和多喝温水加快新陈代谢,等等5要诀,并搭配推脂、瑜珈、重训、游泳,狂减30公斤才成功恢复产前苗条纤细的体态。女星嫁入豪门都面临不断生直到生出儿子的残酷现实,小S拼了三胎都没有拼到一个儿子,大S第一胎生了个女儿,现在又马不停蹄忙着追生第二胎。
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