合理膳食在减肥期间是很重要的,很多人在减肥这一关上败下阵来,很多时候也就是因为坚持不了美食的诱惑,而TOP崔胜贤之所以会很胖,这跟他喜欢吃甜食有很大关系的,但是为了瘦下来,TOP崔胜贤放弃了自己喜欢的甜食类食物,肉类也是吃脂肪和热量低的鸡胸脯肉,这里值得一提的是,鸡胸脯肉是很多韩国明星喜欢的减肥美食。
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