此次写这本书,Jolin希望与大家分享自己多年来积累的瘦身经验和方法,传达一种“能吃能睡又能瘦”的正确减肥观。尽管Jolin如今拥有着魔鬼般的完美身材,但她的减肥之路并不是一开始就顺利成功,为此Jolin也走过弯路,吃过苦头,甚至有为了减肥险些患上厌食症。
作为女明星,为了在公众面前保持美丽的身材和形象,减肥塑身可以说是一门必修课。然而减肥的过程如此辛苦,问及是否后悔当初选择当艺人时,Jolin立即给予了否认。这本书集结了蔡依林多年来所有的瘦身心得和方法,并得到好姐妹舒淇的大力支持,为其写推荐序。