《奔跑吧兄弟》由7位搞笑性和艺能性极高的艺人为固定嘉宾班底,每期节目通过团队或个人形式进行游戏,通过脑力和体力的比拼获取金牌或提示继续闯关,最后决定胜者。输者将接受惩罚,胜者则有奖励。第四季节目主要有三个方面的创新和升级:第一,整体的概念包装,每期节目除了原本的剧情和主题之外,7位成员会化身武侠玄幻人物,每期给大家带来一个小故事;第二,感受到不同的情怀,或许是儿时的记忆,或许是让传统成为流行,或许是悬疑烧脑之后的发人深省;第三,7位成员彼此之间以及和嘉宾之间,会诞生更新鲜、更多样的人物关系,很多组合方法是前三季没有过的,全新的笑点也是从没有展示过的。