桑德拉·布洛克于1964年7月26日出生在美国弗吉尼亚州,母亲是一位颇受欢迎的德裔歌唱家。桑德拉童年的很多时光便是跟随母亲在欧洲巡回演出中度过的,自小也便有了多次登台表演的经历。升入中学之后,桑德拉对随母亲四处游历的生活逐渐失去了兴趣,她开始有意识地融入同龄人当中去。从阿灵顿的华盛顿女中毕业的时候,桑德拉已是学校的啦啦队长,并且被同学们一致评为“阳光女孩”。高中毕业后的桑德拉进入东卡罗莱纳大学,潜心攻读戏剧专业 。1985年,还差几个学分便能毕业的她突然决定辍学,立刻开始自己的职业演艺生涯。桑德拉将所有的东西扔上车,驶向纽约城。刚刚落脚,她便拜在戏剧家桑福特·梅森纳的门下刻苦学习表演 。桑德拉 ·布洛克在2010年6月结束了与丈夫杰西 ·詹姆斯5年的婚姻生活。仅仅不到一年的时间,杰西 ·詹姆斯就已经准备好了再次步入结婚的礼堂。