2007年,姚笛因参加“红楼梦中人”选秀进入娱乐圈。当时来自北影的姚笛和来自江苏省戏剧学院的李旭丹二人分别获得了宝钗组和黛玉组的冠军。之后姚笛在李少红版的《红楼梦》中饰演王熙凤一角。并于同年参演由秦岚前男友陆川执导的电影《南京!南京!》。但真正让姚笛人气上升并为观众熟知的还是她与文章共同主要的都市情感剧《裸婚时代》。姚笛凭借乖巧的外表与出色的表现获得观众的好评。她个人也凭借此片成为某平台影视年度盛典最受欢迎女演员和最具人气女演员。2012年,姚笛再次凭借由赵宝刚执导,李晨、马苏等主演的青春励志剧《北京青年》人气再度上升。2014年,在遭遇文章出轨门事件后,姚笛在消沉一段时间后,再次为观众带来新作《爱的速递》等作品。2016年,姚笛也开启了“霸屏”模式,为观众先后带来《从爱情到幸福》、《王小米驯夫记》、《生于70年代》和《结婚为什么》等现代剧。《结婚为什么》也是任重和姚笛继《青年医生》后再度合作。近日,姚笛的新剧《蔓蔓青萝》也正在拍摄当中。目前,片方爆出了一组女主角李青萝的剧照再次引发观众对姚笛的热议。