彭于晏许晴床戏刷屏：而自信则是从自律来！

居住在钢筋水泥的城市森林，人们总是抱怨身心不够自由，总想着冲破重重茧缚，去过无拘无束、真正自由的生活。

而自信则是从自律来，先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在自律中不断磨练出自信。

在最近热映的电影《邪不压正》里，除了廖凡、姜文等大咖的精湛演技，最吸睛的还要数彭于晏那身健美的肌肉。

很长一段时间里，彭于晏的心情都非常糟糕，他总在想：为什么人家有那么好的戏演，有那么多粉丝，能赚那么多钱，拍那么多广告？

接下来的每部作品，彭于晏都凭借刻苦与自律做到了极致：正是高度的自律精神，给了彭于晏最好的工作状态。坚持锻炼、保持身材的过程，正是在学习克制和自律。

一个人只有保持高度的自律，才能在工作和生活中做到极致，获得最丰厚的回报。

而在日常生活中，许晴非常注意饮食、锻炼和外貌保养，每天坚持跑步，从不熬夜。

49岁的许晴告诉我们，到了一定年龄，女人的美好和魅力，都是由自律决定的。

我们总是羡慕那些伟大的人物，却常常忘了：没有谁能随随便便成功，他们所拥有的一切，一样是通过日复一日的勤奋和自律得来的。

说到底，不是成功的人才会自律，而是自律帮助他们取得了成功，并且始终屹立不倒。

然而，他们并不知道，大多数作家之所以获得成功，很大程度上还要归功于自律。

正是得益于严格的自律，村上春树才能在过去的数十年间笔耕不辍，终成一代文学大师。

事实上，越是看起来自由的工作，就越需要自律。越是自律的人，越会觉得自由。高度的自律，能让你获得身心的健康和愉悦。