秦岚说过自己属于中性偏干的肤质

皇后娘娘这么美，拜托不要让她领便当啊～

因此她非常注重保湿，每天睡前做完基础的清洁和保养后，就会敷上厚厚一层保湿露或保湿精华，为一整天干燥的肌肤注入水分，隔天早上起来再用清水冲掉，就能拥有水润的好肤质！

由于需要经常熬夜拍戏，黑眼圈和眼部浮肿的问题也特别严重，因此秦岚会在上妆前用保湿乳液进行脸部按摩，特别在眼周外围用食指关节绕圈轻压，可以有效消除浮肿、紧致眼周，也能让肌肤快速吸收精华，使后续的妆容更加服贴持久。

秦岚认为「补水」绝对是一个女人最重要的保养工作，因此自己无论是进剧组还是出去玩，随身一定会携带一罐「保湿喷雾」，只要觉得脸部肌肤干燥就会立刻使用，也难怪镜头上皇后娘娘的肤质看起来超级水润，平常的保湿真的都有下足功夫！

秦岚在手脚方面的保养也是很花心思，就算再怎么忙，也会固定每个月做一次手足去角质，深层去除肌肤的粗糙废物，在换季时也会涂上乳霜滋润保湿，减缓脱皮的现象，帮助抚平细纹，使肌肤看起来更加紧致光滑。

因为工作需要常常烫发，秦岚十分注重发质的保养，每天洗完澡后，她都会在半湿的头发抹上护发精油，特别是发尾的部分会多抹几层，再用吹风机吹干，避免毛躁和分岔的情形，养出柔顺发质，也难怪秦岚能拥有一头令人称羡的亮丽黑发！

为了养成健康的体质，秦岚每天早上都会为自己准备一杯燕麦水果奶昔，将香蕉、苹果、百香果等打成果汁后再加入香浓燕麦，不只能补充一整天所需的维他命，丰富纤维也帮助肠胃蠕动，养生排毒，使身体变得更加轻盈健康。