苗圃出生在表演世家的女子，在演艺世界如飞一般蹿升。五岁那年，苗圃次演出，剧团里排《祝福》，演的是祥林嫂的儿子阿毛。这个角色一共就三场戏，虽然只有几句类似数来宝的念白，但是苗圃颇受好评。1995年，苗圃获得了全国第二届影视表演推新人大赛名。从北京电影学院毕业才一年，她已经与滕文骥、冯小刚、黄建新等一大批导演合作过，并且与李小璐、陶虹、朱媛媛一起被媒体评为“四小青衣”。