沈畅是在北京电影制片厂的院子里长大的女孩，几个月大时就在电影《海霞》中为小海霞配哭声;小学二年级的时候她拍摄了部电视剧《小龙和小丽》;1992年担纲女主角，在电影《女大学生之死》中饰演杨波;大学时在情景喜剧《我爱我家》中扮演“小保姆”张凤姑，由此红遍大江南北。多年来，沈畅成功塑造了不少荧屏形象，参演的影片众多：《橘子红了》、《眼花缭乱》、《常回家看看》。