这几年选秀蓬勃发展，如今站在选秀舞台中央的除了一张张稚气的新面孔外，还有带
着倔强笑容的老朋友，他们被网友称为“选秀回锅肉”。而“回锅”之后的境遇如何，就得看个人的实力了。
生存状态一：重复回锅 肉质不佳
代表人物：李杨璐
7月31日晚，《花儿朵朵》8进6送走了李杨璐，在节目组的宣传下，我们才知道原来这个女孩已经不止一次站在选秀舞台上。
李杨璐曾参加《快乐女声》获得了成都唱区25强，全国300强，之后也曾多次参加《绝对唱响》等选秀比赛，后来还签约包小柏的种子音乐公司，但是却一直没有红起来。
对于这类选秀回锅肉，音乐评论人鲍先生表示：“平台的选择非常重要，不要以为频繁地、无选择性地参加选秀可以让你红起来。一般来说，优质的歌手在两次选秀之内就能够被慧眼识珠，重复回锅只能使得肉质不佳，倒不如蓄势待发来得畅快。”
生存状态二：选来选去 游走锅边
代表人物：张含韵
很多人是通过张含韵才认识了《超级女声》。但是一炮而红后，她唯一让人能记住的作品就是《酸酸甜甜就是我》这首广告歌。最近，张含韵再次出击，参加浙江卫视举办的《非同凡响》选秀活动。
对于这类选秀回锅肉，业内人士天亮称：“像张含韵这类选手，其实是游走在锅边上，也可以称为边缘艺人，他们通过一些选秀和综艺节目来增加曝光率，但是这样只能混个脸熟，要想真正在歌唱或者演艺事业上有所作为，还需在展示实力的前提下，多与公司沟通，研究一下自己的发展方向。”
生存状态三：回锅翻炒 越炒越香
代表人物：张杰
不少选秀明星都特别羡慕“快男”张杰，说他是一炮而红的代表。事实上，他也是选秀回锅肉，还曾获得过《我型我秀》的冠军。可是在参加“快男”前，张杰似乎并没有红起来。
一位不愿透露姓名的湖南卫视工作人员表示：“张杰是有一定的实力，但是回锅翻炒对他来说非常重要，实力加机会才能最终成就他。其实现在国内的选秀比比皆是，最重要的是看准平台，选秀回锅也会有出头之日。”实习记者 贺瑾