2007年姚笛因参加“红楼梦中人”的选秀,开始崭露头角。 2008年因其出演《新版红楼梦》最终成为王熙凤的扮演者而被大众所熟知。
2011年,凭借家庭情感剧《裸婚时代》另她人气飙升,姚笛所饰演的“童佳倩”被封“国民女友”。她也因此获得年度最受欢迎女演员奖 、最具人气女演员奖及年度最具网络人气奖等奖项。同年,与孙红雷等联袂主演了由赵宝刚导演的情感电视剧《男人帮》。
2012年,姚笛再次与赵宝刚导演合作出演青春励志剧《北京青年》,姚笛在剧中饰演唐娇一角。 获得了国剧盛典度网络最受欢迎女演员奖
2013年由姚笛挑大梁与任重主演的电视剧《新恋爱时代》,再创收视佳绩,姚笛在剧中饰演邓小可一角色。获得亚洲偶像盛典年度最具收视号召力女演员奖。