从嫩模到演员，提到张馨予的名字，人们首先想到的不是她的作品，而是那些活色生香的话题和绯闻，不雅床照、签售遭袭胸、夜总会坐台、借前男友上位……因为这些亦真亦假的新闻，张馨予有了一线女星的曝光度，但如潮的非议声也从未停止，“炒作心机女”的帽子一被扣上便没那么容易甩掉。
翻看张馨予的每条微博，她发什么内容似乎并不重要，但网友们俨然已经掀起了一场根本停不下来的吐槽狂欢，和咒骂的盛宴。如果她发了一条让人有YY空间的微博，马上就会成为众矢之的，被认为是在别有用心地讽刺谁。对此，张馨予说委屈一定有，但有些东西也不能怪别人，的确是自己有时候情商太低，做事考虑不够周全，她自曝经常因此被十几年的闺蜜数落，被公司埋怨。所以，现在的张馨予“学乖”了，发条微博字斟句酌思前想后，在既不失去自我又不与外界“对抗”的夹缝中，小心地游走着。
2014年末2015年初，张馨予开始了她的逆袭，选择用作品说话，成功开始了“洗白”的第一步。《神雕侠侣》里的李莫愁艳压小龙女，《武媚娘传奇》里的萧淑妃和范冰冰同场飙戏，还有《我是女神》中的顾阡陌、《鹿鼎记》里的苏荃、《只因单身在一起》里的林曼尼，岁末年初张馨予五部作品齐发，让人们的目光开始慢慢从她的绯闻转向表演，“我就要好好演戏，就要有拿得出手的作品，其它全都是泡沫”、“可以偶尔的玻璃心，但是不要让别人那些恶意的东西打乱你自己的脚步”。对于未来，张馨予也毫不讳言自己有野心，“哪个演员告诉你我做这行我不想红，告诉你他就是一个很假的人”，采访还没结束，刚还说要谨言慎行的张馨予，一不小心又露出口无遮拦、率性而言的本色。
绯闻、话题、心机？
“我已经尽量避免是非，真正有心计的人会让人看见吗？2015我还有野心！”
新浪娱乐：之前提到张馨予的名字，可能外界的第一反应就是绯闻、“话题女王”，你有没有去反观一下自己，为什么一些是是非非的话题总是找到自己的身上？
张馨予：没有想太多，为什么一定要去纠结那些东西呢。要向前看，一直纠结以前那些东西，真的没什么意义。反正我现在就是好好演戏，因为我毕竟过来做演员了，我就要好好演戏，就要有拿得出手的作品，其它全都是泡沫，我这么想的。
新浪娱乐：有试着去注意一些事情，避免一些话题找上门来吗？
张馨予：我已经在尽量避免了，之前在北京基本上我在哪里记者都每天跟着，就像24小时的保镖，有时候我还自己开玩笑说还挺安全的。他们就想拍到我私底下和不同男生，如果吃饭、看电影是最好，但是真的对不起，拍不到。我已经把自己保护起来，就算是圈内的人际关系都已经让它很简单。除了我妈、我爸，我的家人，我的圈子就是我的同事，我身边的几个人，就很单一，包括去年这一年我一直都是独来独往，所以会尽量保持低调，不要出一些有的没的绯闻，又把关注东西从我的戏上转变到绯闻上去，我不希望这样。
新浪娱乐：你觉得外界眼中的张馨予和真实的张馨予反差有多大？
张馨予：反正只要是我身边跟我比较好的朋友都觉得反差是非常大的，就是在新闻上面的我跟实际状态的我反差是比较大的。因为我一直会被说是一个很有头脑很有心计的女人，但是其实我一直想说真正有心计的人是不会让人看见的，发个微博讽刺谁干嘛的，真的有心计的人不会这么做，所以我就觉得挺搞笑的。其实我是一个想的真的很少的人，我不愿意去想太多，我拍戏已经很累了，难道在生活中我还要演我自己吗？我还是希望以一个最真实的的状态（去生活），不管对方是多成功或者是谁，在所有人面前我的状态是一样的，我不喜欢见人说人话见鬼说鬼话，那不是我，觉得很累。
新浪娱乐：人生最低潮的时候是什么时候？当时的状态是怎么样的？
新浪娱乐：最低潮应该在去年吧，一些诽谤案乱七八糟的事情。其实说实话也还好，当然被诽谤的时候那个心情真的是……恨不得看见他就一个耳光上去，你凭什么这样来诽谤我，跟你不认识，无怨无仇的。但是我觉得我还是要做更好的自己，不能因此而放弃自己，否则会觉得很对不起自己，所以我依然每天好好工作，至少让人家看到我一个比较坚强乐观的状态。然后我觉得到现在来看，其实很多逆境让人更加坚强，更快地成长。包括你们会一直问，关于负评你会怎么想，其实也有很多的正评，也有很多鼓励我，或者是一直都很相信很喜欢我的人，我觉得他们更值得我去关注，他们是我的正能量。可以偶尔的玻璃心，但是不要让别人的那些恶意的东西去打乱你自己的脚步。
新浪娱乐：对已经开始的2015年有什么样的野心？
张馨予：一定是要有野心的，哪个演员告诉你我做这行我不想红，告诉你他就是一个很假的人。红不红这个问题其实一点都不可耻，你演戏演得好了，你被更多人认可，你就自然红了，其实这个东西就是一个很正面，很正能量的东西。野心一定是会有的，但是还是会比较实际一些，可能我短期的目标会比较多，比如我明年希望可以有一个自己主演的代表作。
分手了还能回头吗？
“我是一个顺其自然的人，一切都有可能的吧，我也会纠结，也挺自相矛盾”
新浪娱乐：你之前发了一条微博说，自己离爱情越来越远了，为什么要这样说？
张馨予：因为我当下就是这么感觉的，可能想看一场电影都没有人陪。然后找几个身边的密友，她们又都要陪自己的另一半。所以觉得自己的生活好像离谈恋爱越来越远了。
新浪娱乐：那上一次有人陪你看电影是什么时候？
张馨予：上一次跟我弟，还有我妈，在老家，而且是看自己演的一部戏，所以真的是有一些些感情很空白期的感觉，毕竟这个年龄，大家其实很多人都在谈恋爱，就朋友圈什么的都是很甜蜜的。
新浪娱乐：会不会一个人强大惯了，慢慢习惯了一个人的状态，觉得我不需要另一个人给我带来安全感？
张馨予：其实我一直都是这样的一个人。我一直觉得自己是可以照顾自己的，我从小是一个比较独立的人，不喜欢去依附于任何一个人。所以会比较要强，但是我现在真的觉得女人可能要强那么几年，但是不可能往后一直是这样的一个状态，那她这一辈子真的是太累了，多强大的女人，或者是多要强的女人，终有一天她要依靠到另外一个男人身上，做女人应该有的一个状态吧。
新浪娱乐：现在身边有追求者吧。
张馨予：真的没有。可能我的朋友圈现在真的是蛮小的，也认识不到新的人，可能别人会说你怎么可能没有男朋友，或者没有追什么的，但是真的是没有。
新浪娱乐：你选男朋友标准是什么呢？是要求太高了？
张馨予：其实我一直都没有所谓的标准，我真的是一个蛮顺其自然的人，就是很忠于感觉，如果感觉不对的话，其他再对都不行，我挺轴的其实。
新浪娱乐：如果分手了，你是那种覆水难收的人，还是可以走回头路的那种？
张馨予：我是一个顺其自然的人，一切都是有可能的吧。
新浪娱乐：如果觉得两个人不适合在一起，你是快刀斩乱麻那种，还是会纠结？
张馨予：会纠结，当然会纠结，我在很多方面就是一个蛮传统的女孩子的想法。
新浪娱乐：所以也会后悔？
张馨予：我是一个比较果断的人，但是我也会纠结，我真的是挺自相矛盾的，AB型血。
新浪娱乐：看你十月份发了一个微博，就四个字：祝福你们，这个是在祝福谁？
张馨予：这是我自己的一个心态，不想作为采访，不好意思。其实微博上每个发出来的东西，就是我自己私人的一个心态，我只是想说这句话，但是我不一定非要去解释给大家听。
新浪娱乐：如果李晨和范冰冰真的在一起了，你会祝福他们吗？
张馨予：我现在也不太喜欢出来的标题都是关于过去的东西。
狠角色演多了怕被定型
“演不了小白兔型的角色，想演丑小鸭蜕变，生活中常常千颂伊附体”
新浪娱乐：这次在《我是女神》中饰演一个惩恶扬善、阳光向上的女生顾阡陌，是狠角色演多了担心被定型，所以演了这样一个充满正能量的角色吗？
张馨予：我希望自己在戏路上可以不被定型，可能李莫愁、萧淑妃、林曼妮，她们有一些些蛇蝎女的感觉。顾阡陌是另外一种，很励志、很有正能量，然后很拼命，但也是大大咧咧的，有点像傻大姐，有话直说。我其实特别希望接下来可以接跟之前戏路完全不同的（角色），比如一开始很胖很胖，是那种丑小鸭的感觉，然后有一个蜕变的过程，很逗趣。
新浪娱乐：你觉得自己的外型，对于你选戏演角色会有一些限制吗？
张馨予：我觉得有限制，比如那种特别特别小白兔的，我当然演不了啊，演了我自己都想揍自己。我们演员拍不同的角色时，可能会挖掘自己人性的某一面，然后给这个角色，那如果是说让我很柔弱，很可怜，很小白兔，（我的性格里）真没这一面，外形也不像。
新浪娱乐：你在微博上发过一个秒拍视频《屌丝女神的烦恼》，里边从女神一秒钟变女屌丝，甚至罗圈腿也都上来了，这么“自黑”不怕毁形象吗？
张馨予：不觉得毁形象啊，我觉得挺可爱的，可以让大家笑一下就很好。而且其实我生活中就是挺逗的一个人，会有一些奇思妙想的东西。我生活中完全就是女屌丝，很多时候我穿的衣服都是网购的，然后还要跟对方讨价还价、包邮干嘛的，其实除了拍戏是我的工作，其余的地方我跟普通的女孩子是一模一样的。
新浪娱乐：所以这次在《我是女神》里演顾阡陌这个大大咧咧、经常做糗事的女生，算是本色出演吗？
张馨予：顾阡陌是和我现实中很像，演起来就像在演自己，会比较轻松。记得当时《来自星星的你》播出的时候，我身边的好多朋友都说这不就是你吗，我可能说这句话又要被喷了，因为她很多的事情跟我真的蛮像的。比如说我发微博，有时候会发错别字，或者说发一些，可能有常识错误的东西，就会被各种吐槽。
新浪娱乐：所以你有时候会秒删微博是吗？现在发微博会不会更加字斟句酌一些？
张馨予：对，是。对于我来说，我现在发微博的状态已经算是很谨慎的了，也不是说被逼的吧，还是会特别小心，但是公司还是觉得你怎么什么话都说啊，还是会说我。比如说，我生活中只穿人造皮草嘛，可能穿个人造毛毛的衣服我拍照片分享的时候，一定要在后面加个括号“此衣服是人造皮草”，如果不写就可能很多人说，你不是提倡不穿真皮草吗？会有很多这样子鸡蛋里挑骨头的东西。
片场变拼命三娘
“说我花瓶都不如？我就一定要让你知道我可以！激将法对我很管用”
新浪娱乐：2014年你也是蛮拼的，一口气拍了好几部戏，这一年的成长应该很多吧。
张馨予：是啊，过去一年真拍得挺累的，最多的时候我同时拍三个戏。我记得最清楚的时候，当时《鹿鼎记》跟《神雕侠侣》都在横店拍，我有一次最长四天没有睡觉，白天拍《神雕》，晚上拍《鹿鼎记》，有两天都没有卸妆。第二天的时候很累，到了第三天的时候走路有点飘，有一点自己要快成仙的感觉，到第四天的时候整个人有一点好像亢奋的状态，我觉得会不会是回光返照，（笑）蛮可怕的，然后回去睡了一天一夜。
新浪娱乐：这种状态还能背得了台词吗，会不会出现鬼打墙的状况，怎么都记不住？
张馨予：会，会鬼打墙。当时拍《神雕侠侣》时会比较入戏一些，李莫愁那个角色。然后到《鹿鼎记》的时候那个词很多，然后我怎么样都背不下来，一说脑子就空白，我当时其实一直在对自己发火，就差点要哭。这是一个让我很难忘的经历，但也是个教训，以后不要再这样子。
新浪娱乐：听说《神雕侠侣》里最后没有武替了，很多打戏都是你自己来的，万一发生危险怎么办，为什么要这么拼？
张馨予：可能我的性格就是这样吧，就是你要让我干嘛，用激将法就可以。比如人家说你肯定不行，你就花瓶，花瓶都不如，然后我就一定让你知道我可以啊。记得我演李莫愁的时候，有一次一个铁的灯角架，直接砸到头，我当时以为完蛋了，可能要缝很多针，整个脑子都是那种很疼的感觉，当时剧组让我别拍了去医院，我当时不知道为什么就是一定要把它拍完，然后一边拍一边吐。陈翔很可怜，他跟我讲一句话我就吐，吐完之后再跟他继续拍，就是这样一个状态。然后去医院的路上，我就一直拿着马甲这样吐，简直觉得又可悲又好笑。但有时候你受到的这些苦或者你坚持的一个结果，是会得到很多人的支持和认同吧。
新浪娱乐：你刚说激将法对你特别有用，出道这几年哪些事或者话对你产生了激将的作用？
张馨予：有一段时间是觉得我只能演一些美艳的角色，然后我就去演了《河东狮吼2》里面女扮男装的刘香，紧着着我又演了《精忠岳飞》里的女将军梁红玉，我要让你看到我也是可以很帅气，可以中性的。
在做自己和妥协之间寻找平衡
“面对恶评委屈一定有，但有时的确自己情商太低，希望打场漂亮的翻身仗”
新浪娱乐：从素人到明星，私生活开始被外界窥探，无心的一条微博也能招致如潮的恶评，突然面对这些情况时你的心理状态会做出一些调整吗？
张馨予：我这个人还挺奇怪，其实当下我会有一个调整，就会觉得说以后不想再去发任何其它东西的微博了，就只发我的工作之类的。但是久了以后我觉得这样子我还在做我自己吗，就我连微博发自己心情的权利都没有了，那我真的是活得也挺不舒服的。就不管我发什么，他们总是……
新浪娱乐：所以你现在会看自己的微博评论吗？尤其是那些有攻击性的评论。
张馨予：当然还会看到了，有时候觉得心情会不好，就是觉得我现在只是想做一个更好的自己，然后每天好好拍戏，我也没有去惹任何的东西和是非，就是每次都喜欢把好多东西强加在我的头上，开一个玩笑就要被说是想怎样，说一句心里话就是要讽刺谁。就是很累，真的会有一些这样负面的情绪。但是因为我是一个大活人，我一定会有这些情绪，如果哪天我对这些东西也完全不在乎的时候，可能我真是变得很强大，但可能这个人就不是张馨予了。
新浪娱乐：所以会觉得非常委屈？
张馨予：委屈是一定会有的，现在也还好了，也不会觉得多冤，这些东西也不能怪别人，的确是自己有时候情商太低了，做事也不太去想，考虑不太周全。但说实话这个圈子不是我一个人这样，其实会看到很多现在很成功的前辈，他们可能也遇到过一些这样的情况，但是他们还是很潇洒地走过来，而且打了一场胜仗，希望我也可以这样。
新浪娱乐：你会把谁作为榜样？
张馨予：还是不说了吧，说了又说她又怎么样。我现在会小心一点，我心里知道就行了。一提就是你要干吗什么什么的，各种揣测，新闻媒体也会跟风。
新浪娱乐：看到那些负面的评论时，有特别想回击一下的冲动吗？
张馨予：其实这很正常，但是很多明星会说我没有。当然有时候很想去回复一下，就说你看见了吗？你认识我吗？我们俩是朋友吗？如果你是我身边的朋友你这样评价我，我就承认我真的是这样的人。就很想去回复，但还是算了，还是忍住了。
新浪娱乐：怎么样既能做自己，又不与外界产生对抗，对于你来说这个尺度是不是还挺难把握的？
张馨予：这个尺度真的还挺难把握的，但是我觉得还是要保持一些真我的东西在里面，我也不可能完全被改变。其实我是一个蛮随遇而安的人，我现在既然做了这行，我每天拼命工作是想让大家看到我也可以，让自己知道我真的可以。但是有一天如果真的觉得很不开心，我也会一瞬间放下这一切。因为有时候我妈也会很辛苦，新闻里跳出一些乱七八糟的东西，她也会蛮不开心的。我会跟我妈说，如果实在不开心我就不做了，不演戏了，但是这种执念就这么一瞬间，我既然现在还没有放弃，我就要让自己越来越好，很拼命地去工作。
新浪娱乐：如果有这么一天，你真的能放下现在的光鲜生活，现在的名与利吗？
张馨予：能，一定能的。如果我真的觉得很不开心，我觉得我不像一个大活人的时候，我一定会放下了。
（刘颖/策划 陈家堃/文 张大伟/视频）