袁姗姗大尺度男人装,励志女神袁姗姗曝光了一组性感写真大片,第二次登上《男人装》封面的袁姗姗湿身半裸上阵,大秀曲线。却不敌因为在微博上晒出了一张马甲线的照片,
袁姗姗表示,之前之前也试过七天断食法,但效果真的不太好。现在她会在健身的同时搭配合理的膳食,适当补充蔬果、蛋白质类,瘦身效果反而更明显。她还特别提醒不要空腹健身,会容易低血糖。
吃货也可以瘦 把想吃的放在早餐吃
健身过程中,最怕的就是管不住自己的嘴,袁姗姗说自己其实也是一个吃货,面对美食还是很容易冲动,但她想了一个办法,就是把她的早餐搞得很丰盛,每天都有不同的花样,把喜欢吃的、想吃的放在早餐里。
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