【图】姚贝娜癌症去世 9大妙招让你远离可怕癌症

2015年1月16日下午，著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发，病逝于北京大学深圳医院，年仅33岁。据了解，乳腺癌经过治疗后的复发率达到30%-40%，乳腺癌的治疗并不是“一切了事”，还需要定期随访，以及一些针对性的后续治疗，例如激素受体阳性乳腺癌，需要辅助内分泌治疗5到10年。

据报道，姚贝娜在2011年查出患有乳腺癌，当时刚满30岁，查出癌症后接受了乳房切除手术以及整形再造手术，经过化疗，身体逐渐恢复。2014年12月26日，姚贝娜癌症复发再次入院。1月16日下午，因乳腺癌复发病逝。

乳腺癌如此恐怖，那么平时我们要如何做才能够预防乳腺癌呢？

1控脂减肥：研究发现，癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪，还可使机体发胖和免疫机能降低，就使癌症有了可乘之机。因此，控制脂肪的摄取，减轻肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地预防和减少乳癌的发生。
2避免饮酒：饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45％以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒和少饮酒。
3少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着黄嘌呤的大量摄入，乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。

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