【图】霍思燕肥胖照大公开 学学霍思燕的4招秒瘦的秘诀吧

银幕前的明星们给大家展现出姣好的身材容貌，殊不知她们背后为塑造好身材的艰辛。霍思燕怀孕期间爆肥了68斤，产后为减这68斤付出了艰辛的汗水或者还有不为人知的秘方。下面就一起来看看辣妈究竟是如何做到产后秒瘦的吧。
霍思燕说自从怀孕后自己的胃口大好，就像得了觅食症一样，以前爱吃的东西爱吃，不爱吃的东西也变得爱吃了，如果不吃就会不开心。就这样不节制的饮食让她疯狂发胖，手臂大腿粗了、肩也宽了、脸也出现了双下巴，昔日性感女神变成了臃肿孕妈。怀孕期间霍思燕曾在微博上自曝吃完日本菜后坐在榻榻米起不来以及手肿得握不住杯子的窘境。
产前霍思燕的体重一度达到160斤，相较于怀孕以前的92斤，胖了将近68斤!虽然霍思燕并不忌讳说自己的胖，但是看了狗仔拍的照片自己还是很崩溃，有一次甚至因为胖起不来床了而哭。鉴于此，生产完后霍思燕便开始了积极的瘦身。近日，霍思燕产后首次曝光了一组家庭幸福照，照片中，她的身材十分苗条，与之前怀孕期间臃肿孕妇的形象大相径庭，引发广泛关注，被媒体惊呼“秒瘦”。究竟霍思燕是如何实现惊人瘦身成果的？今天小编就为大家公开霍思燕的秒瘦秘诀吧！
1、喂奶出汗：生完孩子后，霍思燕坚持每3个小时就起一次喂奶，每次喂奶都排出大量的汗，非常有处于消水肿。她笑称如今自己不是在喂奶就是在喂奶的路上。
2、排水肿的汤：霍思燕说自己喝了很多排水肿的汤，她特别推荐红豆薏米黑豆汤，做法是把先把黑豆炒一炒，炒完后放红豆、薏米一起煮，这款汤喝了之后排水消肿效果非常好。
3、泡姜浴：霍思燕在微博上透露她经常泡月子中心的老师为她做的姜浴，不仅每次能够出很多汗，湿气和寒气也会随之排出，洗过之后脸色红润一身轻松。
方法：老姜煮水2个小时，用多块大毛巾沾湿热姜水从头裹住全身，按摩头部肩部腰部，背部可揉搓，反复多次，同样也适合阴天下雨有关节痛旧患的朋友。
4、健康饮食：产后霍思燕不再毫无节制的吃喝，而是开始严格控制自己的饮食。但她并不推荐节食减肥，她说虽然真的很见效，但很容易引起内分泌失调。现在霍思燕每天吃着月子中心做的健康月子餐，低油低盐，而且遵循少食多餐的原则，一天吃六顿，刚吃完一顿就喂孩子，喂完孩子又吃一顿，每顿不能吃太多。

由于霍思燕是剖腹生产，产后身子虚弱，在饮食方面她非常注重补气血，如多吃红色的肉，如猪肉，牛肉，羊肉等，她还特别推荐台湾的四神四物汤，对内调补血有非常好的效果。

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