【图】伍咏薇性感照片曝光 看看不老女神的保养秘籍
2015/8/25 12:03:18 作者：S-chenme… 来源:女物娱乐网
伍咏薇拥有坦白率直的性情，她是一个喜怒哀乐都摆在脸上的人。伍咏薇穿比基尼会大大方方任人欣赏，说起婚姻生活更是不遮不掩满脸幸福，爽爽朗朗，让人喜爱。
3、侧躺在软垫上，将左手臂枕于头下支持身体侧卧，右手放在胸前即可。将右腿伸直并尽量向上抬高，达到自己能力的最高处保持2-3秒，在慢慢放下，每组重复10-15次后休息一分钟左右，在进行下一组，左腿比照右腿锻炼，每天1-2次。
4、上半身挺直，下半身呈弓步，右腿呈90度弯曲，左腿向后伸直。双手支持地面或放在成90度右腿上，使臀部用力下压，感觉右腿的侧后肌肉和伸直的左腿前侧肌肉舒张。保持5-10秒，然后放松站直，重复10-15次休息一分钟进行下一次，然后左右腿调换照做。每天1-2次。5、平躺在靠墙的软垫上，双腿伸直靠墙和地面呈90度，双腿向两侧最大程度打开，在闭合，连续做10-15次后休息一分钟。每天1-2次。
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