【图】nba球员小腿为什么都那么细 揭秘小腿的三个类型

骨骼肌的类型，基本上可以非为三大类：慢缩红肌，快缩红肌，快缩白肌。
慢缩红肌有很高的有氧能力和疲劳阻力，但无氧能力差，收缩速度慢，运动单位肌力较低，属于低强度，长运动时间的肌肉类型。快缩白肌则具有最高的无氧能力和单位运动肌力，但是，在有氧能力及疲劳阻力方面较差，属于高强度，短时间运动的肌肉类型。快缩红肌则同时具备以上两种肌肉类型的优点。
如果一个人腿上的骨骼肌有80%甚至90%以上是慢缩红肌的话，那哥们的耐力估计和王军霞有一拼。相反，如果他的骨骼肌中两种快缩肌的含量在六成以上的话，那他上小学的时候百米估计就得12秒5。对于普通人来说，慢缩红肌比例最高，占50%，其他两种各占25%。但是根据所接受训练的不同，专业运动员体内两种快缩肌的比例会发生不同程度的变化，NBA球员也是如此。
纵观整个NBA，猛男如林，究其根本，其小腿主要分为三个类型：标准型，爆发型和力量型。  

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