1990年,戴军开始在深圳夜总会驻场演唱。1995年,因录制并发行了歌曲《阿莲》而被人们所关注。1996年,与杨蔓合作发行对唱歌曲《像你这样的朋友》并被中央人民广播电台评为“全国听众最喜爱的歌手”。2001年,因搭档李静一同主持访谈类电视栏目《超级访问》而被人们所熟识。2004年,戴军发行个人第五张专辑《阿莲2004》。2005年,主演都市爱情剧《给我一支烟》。2009年,主演由姚雷执导的警匪剧《不负天职》。2011年,在搜狐自制喜剧《疯狂办公室》中饰演Opama。2013年,参演都市爱情剧《恋爱的那点事儿》。