电影《面对巨人》和电视剧《麻辣女兵》中都有相关的情景。“死亡爬行”是开发潜能的很好的训练方法。《麻辣女兵》中假小子汤小米是90后的孩子中格外调皮捣蛋的。
概念
死亡爬行是一种极限运动,一般是两人配合完成的身体素质训练。
方法
方法是:一人俯卧,用手和脚撑地,膝盖不得接触地面,另一人仰卧在下面的队员背上,两手紧抓俯卧队员的肩部(衣服),两腿稍屈悬空,不着地。按照规定的方向,爬完规定的距离,下面的人途中膝盖不得着地。
用途
此种训练方法大多用于竞技体育、橄榄球、足球、军事训练等,对身体素质,特别是体能要求较高的训练中,因其训练量极大,被称为“死亡爬行”。
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