【图】王菲减肥秘方曝光 吃中药练瑜伽喝巫婆汤
2015/10/23 13:12:29 作者：W1-chenc… 来源:女物娱乐网
拥有傲人的身材，是许多人的梦想，目前市面上所用的减肥瘦身法，无论是吃的、搽的、喝的、贴的不下数十种，自从歌手王菲在产后迅速恢复魔鬼身材的报道公开……
1、此瑜伽动作可以起到减肥瘦身的作用，主要针对的是背部，腰部，腹部以及腿筋处，特别是瑜伽动作中的两手相牵，手臂转向身后，腹部要使劲，不能放松，可以起到锻炼胸肌的作用。
2、坐在地板上，两条腿伸直。
3、弯曲右腿，使右脚脚踝靠近左腿根，尽量向臀部收紧，身体稍侧。
4、右手绕过右膝，用腹部和腰部的力量尽量在身后和左手相抓，并深深呼吸。
5、尽量保持身体笔直，不要弯曲。坚持片刻后，换另一侧。
3、王菲减肥最爱——七日瘦身“巫婆汤”
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