【图】霍思燕身材火辣 一起探讨霍思燕减肥的方法有哪些

霍思燕也讲到，自己为了保持身材尝试了许多减肥的方法，大腿粗一点没有关系，胸部小一点也没有关系，但是腰一定不能粗，腰一粗了，就有水桶的感觉，任何美也都不存在了。

 一、调整好身体
现在霍思燕设计出了一套经济实惠的霍式减肥方法。在饮食方面，她不再用节食来瘦身，而是换成了更加健康的方式。早上她吃的会比较多，尽可能的让自己吃饱；到了中午，会多吃一些肉类和蔬菜来为身体补充能量；而晚上就必须要少吃，通常她会喝一些营养瘦身茶，或者加上一个苹果，帮助身体排出毒素。不节食、不运动的健康减肥方法。
霍思燕说，长期的节食最直接可能导致的就是内分泌失调，一旦出现这种情况，身体的代谢能力就会下降，造成毒素的堆积；使脸上长痘痘，肤色暗淡无光，还会影响到睡眠的质量以及出现各种不利的问题，身体也会因此出现水肿，所以千万不要轻易的尝试，即使是前几天真的瘦了下来，也会很快出现反弹的现象，而且会比从前更胖。
二、正确的减少脂肪

瘦身也就是减少脂肪的过程，而减少脂肪最好的方式就是通过运动来燃烧热量，让脂肪代谢掉。在排汗的过程中，体内堆积的毒素也会跟着排出来，所以运动之后我们都会感觉特别的轻松和舒服。

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