【图】刘晓庆怎么那么年轻   刘晓庆保持年轻的五大秘诀

三、靠水果和蔬菜“养生”。刘晓庆生活上很有规律，不吸烟不喝酒，她每天按时就餐，不暴饮暴食，不贪求山珍海味，基本上不吃肥猪肉，早晨起床和晚上上床睡觉，都要喝一杯白开水。
一是跟她始终保持心理积极健康有关系。刘晓庆在自己的博客中写了三篇如何保持心理健康的博文。在一定的的漫长时间，刘晓庆在电影界一直处在四面楚歌的境地，无论怎么努力使自己乖起来也不管用。穿什么衣服都有人议论，说话多了说她不深沉，太外向，疯疯癫癫，少说话或不说话又说她骄傲、架子大，每天都有关于绯闻传出。刘晓庆认为多数人对她的妒忌心理造成的，这种心理是极其不健康的，晓庆指出人要博爱，要有爱心才行。从追逐名利的战场上解脱出来，个人名利心不能太重是晓庆提出保持心理健康的重要方面，在电影界多年，深刻体会了电影行业性质的冷酷无情，实在是认为把自己宝贵的青春与名利的争夺如此紧密地纠缠在一起太不值得。喜新厌旧也是晓庆提出保持心理健康的一个重要因素，人要经常更新，花几个小时去做一个新的发型，穿新衣服都会让自己变得兴奋，保持活力，才会有种积极的心理状态。现实生活中，刘晓庆也是这么做的，在经历了一次黑暗时期后，彻底得到了改变，无论你在哪里见到她都是神采奕奕。
二是跟她适度的体育运动有关系。刘晓庆每个星期都至少要打4个小时的羽毛球，每天平均要打1个小时的乒乓球。早上必须锻炼半小时左右的身体，主要是做些简单的器械运动，基本运动到微汗即可。即使在外拍电影，她也会每天抽出近1个小时的时间散散步，在拍《女人为何为难女人》时，她和演员田丽交流运动体会时就说，人的血液是通过心脏挤压输到名个部位的，但心脏没有回收血液的系统，必须通过身体各个环节的运动，才能将血液送回心脏进行再加工，所以人每天必须要有一定的运动量才会更健康。从这里可以看出刘晓庆对锻炼身体还是很有研究的。

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