1995年代表中国到华盛顿参加“中、美、俄三国团体赛”;在南京“全国城市运动会”上获得:全能和跳马第一名,自由体操第二名;在“全国体操锦标赛”上得跳马第二名。1996年代表中国到美国达拉斯参加“美国杯”比赛,获得全能第七名;在“全国体操锦标赛”上获得跳马第二名。1997年在“全国体操锦标赛”上获得跳马第一名;在上海“第八届全国运动会”上获得跳马第一名。1998年代表中国来美国参加“中、美、罗三国团体赛”,获得个人跳马第二名,在“全国体操锦标赛”上获得跳马第二名。1998年7月21日,桑兰在纽约第四届友好运动会上进行赛前训练时,不慎受伤,最后导致重伤事故。造成颈椎骨折,胸部以下高位截瘫,成为各方关注的焦点。10个月后,伤情基本稳定的桑兰回到祖国,在中国康复研究中心继续接受康复治疗。