郑欣宜在减肥成功之后,也出了自己的新书《我的减肥日记》,回顾自己的减肥生活。她自爆自己因为从小偏头痛,肥肥为了让女儿心情好,一直放任其吃美食,只要郑欣宜吃得开心就好。17岁的郑欣宜,体重已经达到了200多磅,全身赘肉多多,特别是腰间,像多了一个游泳圈,与同学一起玩弹跳床游戏,只要她上去了,别的同学就上不去了。
这让郑欣宜萌发了减肥的想法。在得到了妈妈沈殿霞的支持之后,她立马着手开始减肥。每天的早餐也从鲍鱼海鲜转变成蔬菜和奶酪,营养师开的菜单,完全刮不出一点油水。郑欣宜称,自己的减肥完全是靠节食。