【图】揭秘赵雅芝保养的秘方 大家一起动起来吧
2015/11/21 17:58:37 作者：K-linjin… 来源:女物娱乐网
年过半百的赵雅芝脸上永远留着浅浅的微笑，脸上细致白嫩有光泽，颠覆了岁月催人人易老的法则，宛如十七年前的"白娘子"在眼前。接下来就为大家详细介绍赵雅芝的保养秘方。
4.水果、蔬菜去皱。蔬菜和水果在饮食中是非常重要的。它们富含大量的营养物质，包括维生素、矿物质、抗氧化剂和植物纤维等。维生素和矿物质对人体健康可谓至关重要。因为如果你的身体中含有人体所必需的营养物质，那么你的身体就等于有“保健工具”在进行自我治疗。我们知道，自由基是造成人类衰老的最大因素。身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑等。抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素硒和锌等，都属于抗氧化剂。
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