5岁时,舒畅就接触影视。因其在北京一家照相馆里的一张照片被一位台湾导演相中并邀请饰演电视剧《我的故事》中饰演女主角童年,开启了演艺生涯。被电影《小巷情深》……
1996年,导演尤小刚拍摄电视剧《单亲之家》,舒畅饰演小辣椒。
同年,舒畅与牛楠演唱并拍摄的MTV《放学路上》荣获首届”中国儿童音乐电视大赛“铜奖。1997年,电视剧《单亲之家》热播,舒畅饰演的小辣椒受到观众喜爱。同年,10岁的舒畅发行了自己的首张个人专辑《少了妈妈只有半个家》,专辑首发销量超过10万张。1997年,舒畅还与国家一级演员李媛媛合作拍摄了电视剧《好好过日子》。
1999年6月,舒畅在天津未来华夏举行了《妈妈怀里的歌》个人小型演唱会。1995年至2000年,舒畅每年都会参加一些由中央电视台、北京电视台及其他台的“五一”“六一”“七一”“十一”等大型晚会,担任嘉宾主持,或表演独唱、小品、朗诵等。童年时代的舒畅也当过北京银河艺术团的小演员。
2000年8月至2002年4月,舒畅陆续拍摄了一系列影视剧,此时多不是主角,如《皇宫宝贝》里面的巧月,《新女驸马》里面的杏儿。2001年12月,舒畅参与了中国第一部少年犯罪题材电视剧《拯救少年犯》的拍摄。
2002年4月,未满15周岁的舒畅出演了自己的第一个成人角色,在尤小刚导演的电视剧《孝庄秘史》中扮演董鄂妃——宛如,这也是舒畅第一次演绎感情戏。同年,舒畅还参与了电视剧《金粉世家》《天龙八部》的拍摄,而在《天龙八部》中扮演天山童姥对舒畅也是一个不小的挑战。2002年12月,舒畅参加了湖南卫视“金鹰之星”选拔赛,获得第三届中国金鹰电视艺术节电视新秀大赛“最佳电视新秀奖”、“最受观众欢迎奖”、“优秀奖”三个奖项。
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