【图】许晴身材保养如14岁少女 称保养秘诀为运动瘦身
2016/5/3 21:52:01 作者：O1-xugua… 来源:女物娱乐网
凭借浅笑梨涡的温暖笑容、优雅女神的唯美气质，许晴回归小荧幕的励志家庭剧《妈妈像花儿一样》一经播出便引发热烈关注。如一日的姣好容颜和玲珑身材令人惊叹不已。
许晴强调，她每晚都会坚持练习瘦腿的动作，大概在10-20分钟，就是把腿90度呈直角贴在墙壁上，让身体平躺在床上，这是最基础的瘦腿动作，也是最有效的瘦腿方法。在平时生活中，大家也可以充分利用等车、站立的时间，有意识的踮起脚尖，这样也会达到瘦腿的效果。
三、瘦肚子
腹部，对于胖MM来说，是局部减肥中的一大难点！平时不注意控制饮食量，最先突出的肯定是肚子！如果每天吃完饭，习惯性的站立10-20分钟，就能避免腹部堆积赘肉，而且平常坐姿也要多注意，要挺胸直背，不要驼背，因为驼背会使你的腹部脂肪鼓起来，时间久了，就会形成小肚腩！
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