【图】林嘉欣当众喂母乳惹尴尬  公共场合哺乳如何避免尴尬

据台湾媒体报道，“金马影后”林嘉欣出席品牌活动，包括其丈夫在内的家人则低调现身作支持。嘉欣于受访时赞赏该店设有育婴室，又透露过往为两位女儿喂母乳时曾遇尴尬事。她说：“生完大女儿返香港饮茶，我用布遮住喂奶，左右的人都投以奇怪眼神，我最后只能去女厕喂。但我很不开心，喂母乳是自然的事，香港比较晚才能接受到。”

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1.了解你的权益

公共场合哺乳是好的事情。你能够给你的宝宝在生物学意义上最好的食物，并且有一些附带利益，你能够教育年轻人通过你看到在发生什么。例如美国安大略的人权委员会，有明确的声明：没有人有权利因为你在公共场合哺喂你的宝宝而制止你。他们不应该要求你遮挡，不应该打断或妨碍你，或要求你转移到更隐秘的其他场所。

2.在家里的镜子前练习

如果你担心露出很多皮肤，这大概能够让你安心。一个吃奶的娃覆盖住你的乳房是非常有效的。你可以尝试用不同的装备去看看哪一种适合你和你的宝宝。一些宝宝在吃奶的时候不喜欢有衣物的侵扰，而另一些宝宝则不会介意这些，因此尝试去发现最好的方式。

3.选择穿着感觉舒适的衣服

你可以购买或缝制一些特制的哺乳衣能够帮助隐藏哺乳时可能露出的部位，或者你可以从平常的衣服中间找到有这种功效的。在一些非正式场合一件宽大的T恤不失为一个好的选择，因为你可以简单的撩起一角去喂奶。如果它足够宽松，完全可以遮盖住你的腹部和胸部。给宝宝喂乳的时候，衬衣的扣子从下到上解开来给宝宝喂奶，如果宝宝不习惯触碰到棉布类衣服，那还是从上到下解开扣子来给宝宝喂奶。很多妈妈在产后会穿收腹带，撩起t恤的时候会很好的遮住肚子。在T恤或背心的外面加羊毛衫、宽松的罩衫或夹克衫，尽管在哺乳时一些皮肤会露出来，但会被外层的衣服遮护。你可以穿前方可以拉开足够裂缝的背心于外套里面方便哺乳。

4.使用背巾

经过练习，你能够在背巾内给孩子喂奶，背巾会包裹住你的孩子和乳房。你甚至能够边走路边喂奶！如果你需要掀起你的T恤使喂奶更容易，建议里面再加一个腹带或背心，以防肚子露出来。

5.选择容易穿脱的文胸

很多妈妈发现有弹性的运动文胸很好用，比需要经常用文胸扣解开和扣紧的文胸更方便，在喂好宝宝之后乳房可以很容易的放入罩杯。如果你使用哺乳文胸，你需要减小罩杯，可以先在家练习一只手操作，以便在公共场合使用时更熟练和自信。

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