【图】潘慧如素颜照曝光  泄素颜机密

纤细身材则靠规律饮食与运动维持，三餐少甜食、炸物，晚餐不吃淀粉且忌消夜；另外，以前不爱运动，现在每天尽量运动约20分钟到流汗，她说运动让代谢变好，且有效改善水肿问题，再擦减肥霜按摩也很有效。
【消肿按摩法】
露出修长美腿，潘慧如说保养绝招就是每晚擦上减肥霜后，由下往上按摩双腿，可舒缓紧绷感，并帮助消水肿，内侧可加强揉捏力量。 
简单小运动可帮助减肥，潘慧如说吹头、看电视时可将单脚往上举到酸为止，再换另一只腿重复，久了之后可发现腿部线条更紧实。

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