【图】张柏芝减肥最快方法 产后身材恢复火辣性感

大量事实证明在众多的明星当中，其实张柏芝的减肥方法相对而言是最为有效果的，她只用了半年时间就达到了惊人瘦下去的效果，通过半年的努力让自己的体重锐减到47公斤，这就是她的减肥效果，你是否还在感叹呢?不妨来看看张柏芝是如何减肥的吧!

一、张柏芝减肥秘诀，不靠减肥药
刚开始减肥，朋友从国外买了一些减肥产品回来给我试，的确瘦得好快，但是心烦的是常常要去厕所小便，感觉上很不健康，后来才知道减肥药对肾不好，便即一 刻不吃，也会很快就把体重打回原形，所以我不便再吃任何减肥药来减肥，吃药不当容易让你有极强的副作用，而且维持得不久。

二、张柏芝减肥秘诀，戒肉食菜
这半年以来，水煮青菜和汤水称得上是一日三餐的主粮，并且需要完全戒吃肉，以前试过很多减肥方法都不成功，都是因为贪吃忍不了口，又不肯戒口，减肥要成 功，其实关键就是要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉，当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青 菜和汤水（其中荷叶灰用米汤调幅，如果能坚持吃1个月，体重一般可以降低10多斤。有专家认为荷叶灰对健脾健胃效果极佳，所以减肥效果非常明显。），一定 可以瘦下来。

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