【图】林志玲大秀大长腿 完美女神居然有小胃腩
2016/7/10 19:31:59 作者：AS-wuwen… 来源:女物娱乐网
林志玲身穿露背高开叉长裙出席活动，女神的美背美腿吸引所有人的眼球。但不少眼尖的人却发现志玲姐姐的侧面曲线虽依然是那么S有佳，但胸下腹上那一点点突起却破坏了美感。
第四招：体前屈立起：两腿分开直立与肩宽，上体前倾向下体前屈，然后立起。要求膝盖要挺直，双手尽量去角摸地一下，连续做50次。(也可以根据自己的身体状况，次数渐序进展)。
第五招：体转运动，两腿分开直立与肩同宽，然后两手张开上半身转向后面，两手贴住墙面保持五秒钟再转向另一侧。
第六招：瑜伽球俯卧撑，肚子垫在瑜伽球上面，双手撑地后抬起一条腿，使得腹部得到适量的压力。
第七招：万能的呼啦圈，转呼啦圈绝对是减肚子减胃腩最有效的运动，但因为呼啦圈可能会对胃部的挤压过度，所以要适量。
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