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【图】runningman申英参与录制节目中公开减肥原因

2016/10/21 16:33:02 作者：W2-wufen… 来源:女物娱乐网

曾担任“青春不败”MC，出演过“我们结婚吧”等综艺节目的金申英5个月时间成功减去了15公斤体重，首次展现出了腰部曲线。金申英在节目中公开了神秘的减肥食单。

在参与RunningMan录制的时候，申英还是胖胖的，但是经过努力，她已经成功减掉了15公斤。

早起后，蛋白粉冲水一杯

早餐：玄米饭一碗，鸡胸脯肉100g（偶尔可换成豆腐、鸡蛋糕、海鲜、金枪鱼），炒青菜。饭后综合维生素一粒，欧米茄3一粒。（欧米茄3是一种富含EPA，DH，钙质等成分的营养药）

间食：杏仁10粒，豆浆1杯，苹果半个

午餐：地瓜1个，鸡胸肉100g，蔬菜

间食：杏仁10粒，豆浆1杯

晚餐：地瓜1个，鸡胸肉100g，蔬菜

饭后综合维生素一粒，欧米茄3一粒

间食：鸡蛋白3个或鸡胸肉100g

睡前30分钟，蛋白粉冲水一杯或鸡蛋白3个

《Running Man》是韩国SBS电视台在《星期天真好》单元推出的大型户外竞技真人秀节目。节目七位固定主持是刘在石、金钟国、池石镇、河东勋（HAHA）、宋智孝、姜熙健（Gary）、李光洙，前固定主持宋仲基、朴秀英（Lizzy）因个人发展原因离开。

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【图】runningman申英参与录制 节目中公开减肥原因