何炅、蒋方舟：不想让对方不高兴，毁了你的一生

前段时间，蒋方舟在《奇葩大会》上分享了关于自己“讨好型人格”的故事。

蒋方舟说自己是“讨好型人格”，许多人是不信的，大众眼里的天才少女，身上怎么可能有一丝低姿态；

长大后的我们，除了希望自己被接受、被肯定之外，也开始希望大家能够喜欢自己，于是学着把自己的小情绪隐藏起来，将尽可能完美的一面展示给大家。

蒋方舟说自己曾经有这样一段两性关系，对方一直打电话过来骂她，她没有一丝愤怒反而觉得很恐惧，对着电话足足道歉了两个小时；

大家提到“讨好型人格”总觉得会活得很累很卑微，但其实生活中的每个人都或多或少有着讨好人的倾向；

前不久，何炅就曾在节目里说过自己对“讨好型人格”的理解：

然而他却主动承认自己也有着“讨好型人格”，不过与蒋方舟不同的是，他并非把“让别人开心”当做自己唯一的目标，而是让自己开心的同时，还可以照顾好别人的情绪。

让别人舒服，但也别为难自己。

为了摆脱“讨好型人格”，蒋方舟独自在东京呆了一年，她不必介意别人的眼光，纯粹为自己而活，也学会了从一种更远的距离去看待自己：

学着勇敢对违背自己原则的事情说“不”，不对别人的情绪产生愧疚的心理，先取悦自己才会因自信而生出更加真诚的温暖。

真心希望在未来的人生里，你有人疼，有人爱，不必再小心翼翼地讨好别人，更不用再诚惶诚恐地害怕得不到幸福。

如果说蒋方舟让我们在“讨好型人格”中学会了要善待自己，那么何炅则让大众看到了讨好型人格的正确打开方式：

自信善良地生活，让别人舒服，也要让自己开心。