王源唱了一首世界上没有真正的感同身受！有种孤独叫我们高三

没有人可以让我服输，除非我不想赢！

习惯了在老师查过人时匆匆忙忙的去趟厕所，回来再趴在桌子上睡会回笼觉···

习惯了课上满脑子的睡意直想让自己在铃声响起的那一刻睡···

喜欢在下课铃声响起的那一刻悄然睡去

害怕成绩的宣布，却又期待着成绩的宣布，假装不关心自己的成绩，却在没人的时候把墙上的成绩排名看了一遍又一遍，然后默默的走开···

那在压力这么大的高三生活，我们又该怎么缓解自己的焦虑和压力呢？

心理学表明，把自己遇到的压力、烦恼对别人说出来，有宣泄的作用。这种方法适合压力较轻时，如果压力较大，倾诉只能缓解压力，不能解决问题。倾诉压力的过程，就是整理、清晰自己思路的过程，对减压非常有益。

缓解方法二：把压力写出来

考生可以写写日记，记录自己每天会遇到哪些压力，自己的感受如何，是如何应对的。烦恼的时候也可以写封信，把内心的感受全都记录下来，但要注意自己写的东西可能是发泄性的，所以最好不要保留，可以在事后销毁，以避免其消极的作用。

在遇到压力时，想想世界上一定还有很多压力更大的人，自己的情况也许并不是很糟。这样想，可以帮助人更客观地看待问题，通过别人存在的压力来减轻自己的压力。对于特别大的压力，顺其自然可能并不太合适。因为压力很大，持续时间较长，就要设法解决引起压力的问题了。

产生心理压力后，如果一个人发呆，只能使压力越来越大，因为你的注意力可能集中在压力本身上，所以需要分散注意力。但这一减压方法适合压力不是很大的人。

我们看看广大网友怎么说呢？网友们评价:"歌词很真实 当明星也真的很难 心里素质得超好 还有 这个网络舆论真的得整治一下了", "风里雨里我不愿在高五等你，还有33天高四正式结束。虽然没有保持最初的动力，所幸的是没有放弃。你好，大学"。网友总体以好评为主, 好评率为90.0%。网友评论的关键词是没有、感同身受、真的。